おんがめしぶろぐ～遠賀町産のおいしい野菜やお米をもっと!農産物ブランド化推進協議会～

■材料（4人分）

新玉ねぎ（中）　2個
いわしフィレ　4匹分（3枚おろしの身のみ）
パセリ　2分の1束

A　酢　カップ4分の1
　　はちみつ　大さじ2
　　水　カップ4分の1
　　塩　少々

塩・こしょう　各少々
小麦粉　適量
サラダ油　大さじ2分の1

■作り方



玉ねぎは芯を取り薄切りにする。



いわしフィレに塩・こしょう、小麦粉をつける。
サラダ油大さじ1で皮目をしっかり焼いて、身の方も軽く焼き器に持っておく。



再びフライパンに残りのサラダ油を熱し、薄切りしておいた玉ねぎをゆっくりと色を付けないように炒めAを加え、ひと煮して火を止める。
器に持ったいわしにのせ、洗ってちぎったぱせりを散らす。



新玉ねぎといわしのマリネの完成。